Вопрос о калориях прежде всего интересует людей, желающих сбросить вес и любящих жвачку. Если употреблять 1 – 3 подушечки в день, то вряд ли жевательная резинка нанесет ущерб похудению. Лучше уделите больше внимания основной методике по скидыванию веса.
Калорийность жвачки
Ниже приведем сколько калорий содержится в разных марках и в одной порции:
- Орбит без сахара – 16 ккал в 1 шт.
- Мятный Дирол, клубника черешня и др – 168 в 100 граммах. В одной подушечке около 2 ккал.
- Стиморол – 1,7 ккал.
- Love is – 291 kkal в 100 гр. В одной штуке будет около 13 калорий.
- Калорийность жвачки Джуси Фрут на 100 грамм 170 ккал. В одной около 25 ккал.
Жвачка из автоматов не сильно превышает калорийность выше описанных марок.
Если вы думаете, что жевательная резинка увеличит массу тела, то вы заблуждаетесь. Примите к сведению что жевание резинки тратит примерно 50 калорий в час. Ведь в момент жевания работают мышцы челюсти, которые потребляют энергию.
Чтобы избежать попадания калорий в организм просто не глотайте слюну с содержанием химических веществ жвачки. В противном случае ваш организм получит энергетическую ценность.
Чтобы получить всю информацию о продукте всегда читайте его состав!
Если вы очень трепетно относитесь к своему похудению, тогда лучше отказаться от жевания жевательной резинки.
